Rückenfit
Gezielte Übungen für einen stabilen Rücken, eine bessere Haltung und mehr Beweglichkeit im Alltag.
Kurse & Kursplan in Blaufelden
Gemeinsam trainieren fällt leichter als allein. In Blaufelden erwarten dich Rückenfit, Full Body Workout, Bauch Beine Po und Rehabilitationskurse. Die Einheiten werden angeleitet und geben deiner Woche eine klare Struktur.
Kurse auf einen Blick
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
|---|---|---|---|---|
| 17:00 bis 17:45 Uhr | Montag 17:00 bis 17:45 Uhr Rückenfit Felix R. | |||
| 18:00 bis 19:00 Uhr | Montag 18:00 bis 19:00 Uhr Full Body Workout Dominic James | Mittwoch 18:00 bis 19:00 Uhr Bauch Beine Po Felix R. | ||
| 09:30 bis 10:15 Uhr | Dienstag 09:30 bis 10:15 Uhr Rehabilitationskurs Felix R. | Donnerstag 09:30 bis 10:15 Uhr Rehabilitationskurs Felix R. | ||
| 10:30 bis 11:15 Uhr | Dienstag 10:30 bis 11:15 Uhr Rehabilitationskurs Felix R. | Donnerstag 10:30 bis 11:15 Uhr Rehabilitationskurs Felix R. | ||
| 18:00 bis 18:45 Uhr | Dienstag 18:00 bis 18:45 Uhr Rehabilitationskurs Magdalena J. | Donnerstag 18:00 bis 18:45 Uhr Rehabilitationskurs Magdalena J. | ||
| 19:00 bis 19:45 Uhr | Dienstag 19:00 bis 19:45 Uhr Rehabilitationskurs Magdalena J. | Donnerstag 19:00 bis 19:45 Uhr Rehabilitationskurs Magdalena J. | ||
| 13:00 bis 13:45 Uhr | Donnerstag 13:00 bis 13:45 Uhr Rehabilitationskurs Felix R. |
Full Body Workout
Eine Einheit für den ganzen Körper: Kraft, Ausdauer und Rumpfstabilität in einem klar aufgebauten Ablauf. Angeleitet, skalierbar und in überschaubarer Zeit erledigt.
Bauch Beine Po
Gezielte Arbeit an Rumpf, Beinen und Gesäß, mit sauberer Ausführung statt sinnloser Wiederholungen. Fordernd, aber für jedes Level anpassbar.
Rehabilitationskurse
Ruhige, angeleitete Einheiten für Beweglichkeit, Stabilität und einen sicheren Wiedereinstieg nach Verletzung oder Pause. Sprich uns an, wenn du eine Verordnung hast.
Gut zu wissen
Beratung vereinbaren-
Aktueller Wochenplan
Der derzeitige Wochenplan umfasst Kurse von Montag bis Donnerstag. Kurzfristige Änderungen erfährst du direkt im Studio.
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Einsteigen ist einfach
Du brauchst keine Vorerfahrung. Sag der Trainerin oder dem Trainer vor dem Kurs kurz, dass du zum ersten Mal dabei bist, dann bekommst du die passenden Varianten gezeigt.
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Frag unser Team
Nicht sicher, welcher Kurs zu dir passt? Sprich uns während der Servicezeiten an. Wir sagen dir auch, wie du dich für die Kurse in Blaufelden anmeldest.
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Komm ein paar Minuten früher
So bleibt Zeit, dein Gerät oder deine Matte einzurichten und in Ruhe anzukommen, statt mitten im Aufwärmen dazuzustoßen.
