Rehasport & Gesundheitstraining in Crailsheim
Unser Reha-Bereich kombiniert medizinisch sinnvolle Übungen mit hochwertigem Equipment und klarer Anleitung. Ideal nach Verletzung, Operation oder bei chronischen Beschwerden – für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Alltagssicherheit.
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Nach Verletzung oder OP
Sicher zurück in Bewegung – mit ärztlicher Freigabe, fein dosierter Belastung und präziser Anleitung. Ziel: Stabilität, Mobilität und Alltagssicherheit Schritt für Schritt.
Chronische Beschwerden
Rücken, Schulter, Knie oder Hüfte: wir arbeiten strukturiert an Beweglichkeit, Kraft und Schmerzmanagement. Ruhiges Umfeld, klare Progression, dokumentierte Fortschritte.
Sicher einsteigen & vorbeugen
Für alle, die lange pausiert haben oder viel sitzen: sanfter (Wieder)Einstieg, Technikaufbau und smarte Routine gegen Verspannungen – nachhaltig und alltagstauglich.
Gesundheit für Seele und Körper
Der Reha-Bereich von LifeForce Fitness ist auf kontrollierte, nachhaltige Rückkehr in Bewegung ausgerichtet. In einer ruhigen, aufgeräumten Umgebung arbeiten wir mit dir an Mobilität, Kraft, Stabilität und Koordination – behutsam gesteigert, präzise angeleitet und immer nachvollziehbar. Ob nach ärztlicher Empfehlung, mit Verordnung für Rehasport oder in der präventiven Gesundheitsförderung: Wir schaffen ein Setting, das Sicherheit gibt und Fortschritt sichtbar macht.
Ruhiges, sicheres Umfeld
klare Wege, dezente Lichtführung, genug Platz für konzentriertes Üben.
Individuell zugeschnitten
geführte Geräte, freie Tools & E-Gym-Zirkel für fein dosierte Belastung.
Präzise Anleitung
individuelle Korrekturen, sinnvoll aufgebaute Progression, dokumentierter Fortschritt.
Nahtlose Integration
auf Wunsch Kombination mit Kursen (z. B. Yoga/Mobility) und moderatem Kraft- & Ausdauertraining.
So arbeiten wir
Zu Beginn erfassen wir Ziel, Vorerkrankungen und den aktuellen Status (Beweglichkeit, Schmerzskalen, Alltagstests). Darauf folgt dein Reha-Plan: Mobilisations- und Aktivierungsübungen, geführte Kraftarbeit, koordinative Sequenzen sowie – je nach Phase – ein sanfter Ausdauerimpuls. Jede Einheit endet mit einem kurzen Cool-down und Empfehlungen für einfache Home-Exercises, damit der Effekt im Alltag ankommt.
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